Durante os días anteriores estivemos estudando a importancia de ter uns hábitos de vida saudable, e un dos aspectos máis importantes é almorzar ben para ter moita enerxía durante a mañá para facer calquera actividade.
Vimos que un bo almorzo se compón dun lácteo (leite, queixo, iogur...) para aportarnos o calcio necesario; froita, que nos proporciona as vitaminas e hidratos de carbono, aportados por alimentos como torradas, galletas... Para obter a enerxía necesaria para estudar, facer deporte...
Primeiro fomos de compras, (calculando prezos) e despois, entre todos a preparar almorzo e... a cooomeer!!
 |
| ALMORZO SAUDABLE |